lunes, 26 de septiembre de 2016

RANAS DE AUSTRALIA. Zoo de Perth ( Australia )

Dedicada a Enri.





                                         Anversos



Reversos



                      Las ranas que demandaban un rey
 
Las ranas en un lago cantaban et jugaban,
cosa non las nucía, bien solteras andaban,
creyeron al diablo que de mal se pagaban,
pidieron Rey a Don Júpiter, mucho gelo rogaban.
 
  Envióles Don Júpiter una viga de lagar,                 
la mayor quel pudo, cayó en ese lugar:
el grand golpe del fuste fizo las ranas callar,
mas vieron que no era Rey para las castigar.
 
  Suben sobre la viga cuantas podían subir,
digeron: non es este Rey para lo nos servir:              
pidieron Rey a Don Júpiter como lo solían pedir,
Don Júpiter con saña hóbolas de oír.
 
  Envióles por su Rey cigueña mansillera,
cercaba todo el lago, ansí fas la ribera,
andando pico abierta como era venternera                  
de dos en dos las ranas comía bien ligera.
 
  Querellando a Don Júpiter, dieron voces las ranas:
señor, señor, acórrenos, tú que matas et sanas,
el Rey que tú nos diste por nuestras voces vanas
danos muy malas tardes et peores mañanas.                 
 
  Su vientre nos sotierra, su pico nos estraga,
de dos en dos nos come, nos abarca et nos traga:
señor, tú nos defiende, señor, tú ya nos paga,
danos la tu ayuda, tira de nos tu plaga.
 
  Respondióles Don Júpiter: tened lo que pedistes         
el Rey tan demandado por cuantas voces distes:
vengué vuestra locura, ca en poco tuvistes
ser libres et sin premia: reñid, pues lo quisistes.
 
  Quien tiene lo quel' cumple, con ello sea pagado,
quien puede ser suyo, non sea enagenado,                 
el que non toviere premia non quiera ser premiado,
libertad e soltura non es por oro comprado. 
Libro de Buen Amor. ( Arcipreste de Hita )



jueves, 22 de septiembre de 2016

LEVANTATE Y ANDA . Editorial Claret ( Barcelona )

El marcapáginas editado para promocionar el libro " Levántate y anda " de Lluis Armengol i Bernils me ha parecido muy apropiado para retomar las publicaciones en el blog.

Está más que comprobado que andar a diario es fundamental para mantener buena salud física y mental. A veces tenemos la idea que para hacer ejercicio físico debemos ir tres veces por semana al gimnasio o correr todos los días una hora y sudar la “gota gorda”. No nos damos cuenta de que tenemos un ejercicio económico y fácil de usar para conseguir estar en forma: caminar.
Andar tiene los mismos beneficios que cualquier deporte aeróbico, ya que movemos una gran cantidad de músculos, del tronco, del brazo y de piernas. Nuestro cuerpo ya está anatómicamente preparado para andar, es lo natural.
Para empezar es suficiente caminar 30 minutos al día de forma suave, constante y regular. Los beneficios son múltiples, hay estudios que afirman que andar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de diabetes. Además, los beneficios de andar no son solo físicos sino también psicológicos, mejora el estado de ánimo, aumenta la autoestima al ir consiguiendo metas, nos hace estar más preparados para afrontar el estrés del día a día, dormiremos mejor y si caminamos con otras personas aumenta nuestra sociabilización. Caminar también quema calorías y por ello puede ser un método para controlar el peso, pero siempre y cuando se quemen más calorías caminando que las que se ingieren a lo largo del día en las comidas.
Los medios necesarios son muy sencillos, necesitaremos unas buenas zapatillas y ropa cómoda. Saldremos en horas no muy calurosas ni muy frías y como no es cómodo llevar bebidas, lo aconsejable es beber un vaso de agua minutos antes de empezar.
Nunca es tarde para salir a andar. Las personas que son sedentarias, al hacer actividad física de forma regular rápidamente obtienen beneficios similares que aquellas que siempre han sido activas. No lo pienses más, levántate, sal a la calle y camina, tu cuerpo te lo agradecerá y te sentirás mucho mejor.
 Fuente :www.Belelu.com

miércoles, 15 de junio de 2016

NATURALEZA EN ESTADO PURO

Con este marcapáginas, que bien podría interpretase que la Naturaleza es un libro  que  si lo leemos podemos pasar muy  buenos ratos, me despido por un tiempo. Volveré, pero no sé cuando.







jueves, 9 de junio de 2016

FLAMENCO. Naturaleza Rural

El flamenco del Caribe o flamenco rojo (Phoenicopterus ruber) es un ave de la familia Phoenicopteridae que vive en áreas tropicales de América, incluyendo las Antillas, la península de Yucatán, el norte de Colombia y Venezuela, en las islas Galápagos y en el norte de Honduras. No se conocen subespecies.
El flamenco del Caribe alcanza de 1,20 a 1,40 m de altura. Es un ave esbelta: el macho pesa en promedio 2,8 kg y la hembra 2,2 kg. Es el flamenco más grande del continente, y el segundo del mundo, superado por el flamenco común (Phoenicopterus roseus). Su color puede variar desde el rosa pálido hasta un carmesí o bermellón, dependiendo de la zona donde viva y de la cantidad de crustáceos con altos contenidos carotenoides que consuma.
El flamenco del Caribe puede verse en lagos poco profundos y aguas costeras. Está especializado en alimentarse en lagos con grandes concentraciones salinas o alcalinas. Obtiene su alimento desde el sedimento limoso del fondo. Estas aguas contienen suficiente alimento para satisfacer a un gran número de estas aves que consumen   insectoscamarones y pequeñas plantas, diatomeas y otras algas.
El flamenco del Caribe vadea por aguas someras, hace descender su largo cuello y, sobre el agua, a través de su pico vuelto hacia arriba, se alimenta: dentro del pico, diferentes animales pequeños son recogidos entre unas finas placas (lamelas), dispuestas como las laminillas de un peine, entre las cuales pasa el agua. Los lagos adecuados son pocos y están alejados entre sí, y estas aves deben recorrer grandes distancias desde un lugar de alimentación a otro, con frecuencia en grandes bandadas.
La hembra pone, entre mayo y agosto, un solo huevo, blanquecino como tiza. Ambos, la hembra y el macho, incuban el huevo por un período de 28 a 32 días hasta que eclosiona, y también ambos padres cuidan de la cría hasta su maduración sexual, que puede tardar 6 años. Las crías nacen con plumaje rojizo como los adultos, pero a los pocos días este plumaje se torna grisáceo. La longevidad esperada del flamenco es de 40 años, una de las más largas dentro de las aves.